Perimenopauza
Valurile care anunță schimbarea
Menstruațiile nu mai au precizia unui ceas, nopțile parcă s-au scurtat și somnul se rupe în bucăți. Simți valuri de căldură care te iau prin surprindere, o neliniște apărută de nicăieri și uiți constant unde ai pus cheile. În mijlocul acestor schimbări, te întrebi: „Ce se întâmplă cu mine?”.
Nu e iluzie și nici exagerare. E perimenopauza — o tranziție reală, biologică, prin care toate femeile trec. Fiecare în ritmul și cu particularitățile ei. Nu ești singură. Și nu ești „defectă”.
Ce spune știința
Perimenopauza e etapa dinaintea menopauzei, când funcția ovariană încetinește treptat și hormonii fluctuează imprevizibil. Ciclurile devin neregulate — uneori prea scurte, alteori prea lungi — pentru că nu mai ovulezi constant. Și da, încă ai nevoie de contracepție.
Bufeuri, transpirații nocturne, anxietate, depresie, uscăciune vaginală. Aceste simptome sunt printre cele mai cunoscute — și, mult prea des, singurele care primesc atenție. Dar la fel de importante sunt și constipația, balonarea, pielea și gura uscate, durerile articulare și musculare, „brain fog” — dificultăți de concentrare și memorie, furnicăturile, amețelile. Și lista continuă.
